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为了减肥，必须戒掉零食吗？

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1# 大 中 小 发表于 2007-10-20 21:33  只看该作者

为了减肥，必须戒掉零食吗？

没有必要。低脂肪零食可提高新陈低谢率，保持能量水平，完全可以成为健康饮食计划的一部分。有些人只喜欢一天三顿正餐，而有些人则喜欢吃零食，这要根据个人嗜好而定。

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2# 大 中 小 发表于 2007-11-18 00:08  只看该作者
减肥是靠决心，不是靠一时的冲动，戒几天零食就能实现的
文明办网，稳健发展！

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