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孔子：精神豁达，知足不贪，食居慎节，爱好广泛。>>　　曹操：盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。>>　　华佗：淡薄名利地位，动静相继，劳逸适度。>>　　孙思邈：口中言少，心中事少，腹中欲少，自然睡少，依此四少，神仙诀了。>>　　武则天：习文练武，瞑目静坐，诗书音乐，游览四川。>>　　陆游：睡前热水洗脚，头脚寒暖，四季平安。>>　　苏东坡：安分以养福，宽胃以养气，省费以养财，以饥方食，未绝先止。>>　　袁牧：远足运动，动静结合，坦然自若，食宿常青。>>　　康熙：药补不如食补，不喜肥厚而喜粗食软蔬，不饮酒，厌恶抽烟。>>　　乾隆：吐纳肺腑，活动筋骨，适时进补。>>　　郑板桥：养生一曰诗，二曰画，三曰书。>>　　曾国藩：养生以戒恼怒为本。>>　　齐白石：戒烟，戒酒，戒狂喜，戒悲愤，戒空思，戒懒惰，戒虚度。>>　　徐特立：基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度，不吸烟，少饮酒。>>　　梁漱溟：性贵淡，气贵和，惟淡惟和，及得其养，天物不长，活到老，学到老，思考到老。>>　　冯英子：凡事看得穿，凡事忍得住，凡事想得透，凡事放得下。>>　　马寅初：吃食素淡，心境开阔，坚持锻炼，苟无他故，心活百年。>>　　陈嘉庚：饮食清淡，定时定量，户外活动，不怕风雨，常读书报，明了世情，既往不咎，多做善事。>

素女

戒烟，戒酒，戒狂喜，戒悲愤，戒空思，戒懒惰，戒虚度。

还要戒太好色！！！