健康天使 2008-7-26 14:42
中老人睡觉怕软不怕硬
多数人都会习惯性地认为“柔软”就能“舒适”，所以年轻人为了让自己的父母睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才舒适。其实，中老年人睡觉，床垫还是硬些好。
进入中老年期，人的[color=red][url=http://www.bjcggk.com/][color=red]腰椎[/color][/url][/color]功能会逐渐退化，出现[color=red][url=http://www.bjcggk.com/][color=red]腰肌劳损[/color][/url][/color]、[url=http://www.bjcggk.com/][color=red]腰椎间盘突出[/color][/url]、[url=http://www.bjcggk.com/][color=red]腰腿痛[/color][/url]等病症。老人经过一天坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍不能让腰部得到休息，则腰部病情会更加严重。对于[url=http://www.bjcggk.com/][color=red]腰椎间盘老化[/color][/url]的患者来说，睡硬床更有意义：多数患者经非手术治疗能缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。
当然，睡硬床并不是说一定要睡硬木板床。适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持[url=http://www.bjcggk.com/][color=red]腰椎[/color][/url]正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，只要是具备一定硬度的床垫就可以了。如果有不同程度的[url=http://www.bjcggk.com/][color=red]腰腿痛[/color][/url]病史者，还是应及早到[url=http://www.bjcggk.com/][color=red]专业医院[/color][/url]查明病因后再决定治疗措施。
