测测你的脾气怎么样
<P>下面有8个选择题，可以测量你的脾气。心理医生认为，对愤怒的感受加以强制堵塞，便可能化为沮丧、紧张的情绪，还可能引发疾病的侵袭。这个小问卷可以帮助你了解自己的脾气。</P>
<P> 测验：</P>
<P> 下面有8个题目，请你在甲、乙、丙三个选择中，选出哪一句话最适合于你。</P>
<P> 1．遇到令人恼怒的事情</P>
<P> （甲）我会大吼出声，让每个人都知道我的愤怒。</P>
<P> （乙）我一句话也不说，好像变了一个人似的。</P>
<P> （丙）我尽量不发脾气，争取用有效的方法解决麻烦。</P>
<P> 2．当我感觉受到伤害时</P>
<P> （甲）如果我觉得确有必要，就把它说出来。</P>
<P> （乙）我当场就说出来。</P>
<P> （丙）由于非常痛心，也许我永远不会把它说出来。</P>
<P> 3．当别人冲我发脾气时</P>
<P> （甲）我时常想办法平息他的怒气或者干脆走开。</P>
<P> （乙）我会听他说些什么，然后劝他冷静下来，让彼此能够谈谈。</P>
<P> （丙）我觉得这是正常行为，因为我也会发脾气。</P>
<P> 4．与家里人发火时，你会摔东西吗？</P>
<P> （甲）有时候会。</P>
<P> （乙）只有在吵过架，事过之后才会。</P>
<P> （丙）从来不会。</P>
<P> 5．你认为吵架会破坏爱情吗？</P>
<P> （甲）是的，我认为会。</P>
<P> （乙）并非如此，我认为建设性的吵架还能增进爱情。</P>
<P> （丙）不见得，也许有那个可能。</P>
<P> 6．遇到困难，你是否会把怒气发泄在离你最近人的身上？</P>
<P> （甲）从来不会。</P>
<P> （乙）经常如此。</P>
<P> （丙）尽量不这样。</P>
<P> 7．在学习和工作期间，你曾向人发脾气吗？</P>
<P> （甲）有过。对同学或同事。</P>
<P> （乙）有过。对老师或领导。</P>
<P> （丙）从来没有过。</P>
<P> 8．如果你被拉去和一位令你生气的人讨论事情，你会</P>
<P> （甲）尽快退出讨论会。</P>
<P> （乙）不愿动怒，而且迁就他。</P>
<P> （丙）告诉他，他错在那里。</P>
<P> 评分表：</P>
<P> 1．（甲）2 （乙）0 （丙）1</P>
<P> 2．（甲）1 （乙）2 （丙）0</P>
<P> 3．（甲）0 （乙）1 （丙）2</P>
<P> 4．（甲）2 （乙）1 （丙）0</P>
<P> 5．（甲）0 （乙）2 （丙）1</P>
<P> 6．（甲）0 （乙）2 （丙）1</P>
<P> 7．（甲）2 （乙）1 （丙）0</P>
<P> 8．（甲）0 （乙）1 （丙）2</P>
<P> 分析：</P>
<P> 0～5分：这样的低分数表示，你出于某种理由而很怕生气———不但怕自己生气，也怕别人生气。心理学者认为你很内向，不愿将自己的内心显现于众人，你甚至自以为是属于那种“从来不生气的人”。事实上，你可能在欺骗自己。</P>
<P> 6～11分：该得分属于普通“正常”的脾气。你往往能够领悟自己是否在生气，而且能适当地表现出来。大致上，你不是个容易发脾气的人，主观上也不严格控制情绪外露。不过，因为你想做个有理性的人，可能会稍微压制脾气，不让自己把感觉强烈地表现出来。</P>
<P> 12分以上：你在愤怒的表达上没有任何困难。换言之，该发脾气就发，这往往是件好事，只是你自己可能被他人看起来害怕，觉得你有敌意、粗暴。你对生活的情节颇为敏感，有时甚至无法抑制自己的情绪表达。心理医生告诫你：小心为妙！</P>
